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sábado, 22 de diciembre de 2007 |
Los sentidos, además de proveernos de información sobre el mundo que
nos rodea, son una importante fuente de placer. El sentido del olfato
está conectado directamente al sistema límbico, la parte del cerebro
humano que controla las emociones y que posee importantes funciones
relacionadas con la memoria. Percibimos un olor cuando unas moléculas
aromáticas penetran la cavidad nasal estimulan los terminales nerviosos
encargados de detectar olores.
www.laemental.espana.es
Estos terminales convierten el influjo de moléculas aromáticas en impulsos nerviosos y los envían al sistema límbico en donde, dependiendo de que tipo de aroma se trate, provocan diversos tipos de reacciones emotivas y estimulan recuerdos. Estudios recientes confirman que los olores que percibimos tienen un impacto significativo sobre nuestro estado anímico. Por otra parte, la importancia del sentido del olfato puede verse en las observaciones hechas por el Dr. Alan Hirsch, neurólogo radicado en Chicago, que encontró que los pacientes que habían perdido el sentido del olfato también presentaban un alza significativa en problemas tales como depresión y ansiedad. Se han llevado a cabo diversos estudios en los que se ha encontrado que algunos aromas pueden calmar la sensación claustrofóbica que sienten algunas personas en elevadores o cuando son sometidas a tratamientos médicos en los que tienen que estar un buen rato en el interior de una máquina. Se ha estudiado también cómo ciertos aromas pueden mejorar la productividad en el trabajo.
La Aromoterapia es una practica que utiliza sustancias aromáticas puras con fines terapéuticos. Esas sustancias son los aceites esenciales, los que poseen numerosas propiedades.
Los egipcios preparaban y utilizaban estos aceites esenciales en medicina, cosmética, baños, y para perfumar los templos.
Mientras que los egipcios extraían las esencias calentando la planta en recipientes de arcilla, los alquimistas griegos inventaron el método de destilación, el cual permitió preservar las fragancias y mantener las propiedades curativas de la planta.
El primer aromoterapeuta fue, precisamente, un griego, Teoprasto, quien escribió una guía de aromas en la que analiza los efectos de los olores en el pensamiento, los sentimientos y la salud.
Los aceites esenciales se usan desde hace milenios en China e India.
A través del olfato, se dice que los aromas pueden armonizar los estados psíquicos, emocionales y espirituales, y pueden actuar sobre el sueño, la respuesta sexual, el apetito, la memoria, la desgana, etc.
Principales aceites esenciales
Albahaca.- Usada desde la antigüedad para el dolor de cabeza y las migrañas. Excelente cefálico, segundo después del Romero en su efecto clarificante sobre la mente. Útil para el insomnio nervioso.
Bergamota.- Es fresca, de aroma cítrico, agradable y de influencia edificante. Eleva el espíritu, refresca y relaja. Útil para combatir la depresión, la ansiedad y la tensión.
Canela.- Actúa como afrodisíaco. Es estimulante mental.
Cardamomo.- Aroma fragante y cálido. Buen tónico y estimulante.
Cedro.- Tiene potente efecto sedante, indicado para eliminar el estrés.
Cedrón.- Combinado con lavanda, tiene efecto sedante.
Clavo de olor.- Estimulante. Indicado para agotamiento mental y para quienes quieren dejar de fumar.
Enebro.- Antimicrobiano. Ideal en la habitación de un enfermo. Disipa estados de confusión y cansancio.
Geranio.- Armoniza las combinaciones de aceites. Antidepresivo, relaja, restaura y estabiliza emociones.
Lavanda.- Sedante. Indicado para problemas de insomnio. Es de mucha utilidad en personas con problemas de histerias, depresión y de estados de ánimo muy fluctuantes.
Lemongras.- Es refrescante, antiséptico y desodorante. Útil contra la fatiga mental.
Limón.- Estimulante mental, limpia y refresca.
Mandarina.- Calmante y sedante.
Manzanilla.- Calmante a nivel emocional y mental, especial para personas con un importante estado de irritación. Combinada con lavanda, alivia el insomnio.
Mejorana.- Ayuda en estados de soledad y pena, insomnio y ansiedad. Ideal para combinar con lavanda.
Menta inglesa.- Estimula la actividad cerebral y despeja el pensamiento.
Naranja.- Antidepresivo. Levemente sedante.
Palmarosa.- Eleva y mantiene la claridad mental.
Palo rosa.- Alivia el dolor de cabeza. Clarifica la mente. Tonifica el sistema nervioso.
Patchouli.- Antidepresivo. Apacigua y eleva el espíritu. Se combina con bergamota.
Petitgrain.- Relaja, restaura, limpia y eleva el espíritu.
Pimienta negra.- Estimulante mental. Es útil para personas que tienen somnolencia durante el día.
Pino.- Estimulante del sistema nervioso. Refrescante y desodorante. Es limpiador y vigorizante. Promueve sentimientos de energía y bienestar.
Romero.- Marcado efecto estimulante sobre el sistema nervioso central. Estimula la memoria. Se usa preferentemente de día, pues a la noche puede quitar el sueño.
Salvia esclarea.- Relajante. Se utiliza en mínimas cantidades pues puede resultar soporífera. Es común que despierte estados evocativos, armoniza la sexualidad por ser relajante, eliminando así tensiones que no permiten el flujo de energía sexual, y por efecto euforizante.
Sándalo.- Actúa como ansiolítico y antidepresivo. Ideal para estados de meditación.
Tomillo.- Tónico y energizante a nivel físico, mental y emocional. Mejora la memoria.
Vetivert.- Relajante.
Ylang-ylang.- Ayuda a personas con dificultades sexuales producidas por stress o ansiedad. También ayuda a crear una sensación de paz, y alivia angustias.
Utilización de la lámpara
Las lámparas para Aromoterapia son casi siempre de cerámica. Cuentan con una velita, que es la fuente de calor de la lámpara.
En la parte superior es donde vamos a agregar agua, hasta casi el tope, y en ella vertimos la cantidad de gotas de la esencia o la combinación de esencias que hemos elegido para nuestra sesión.
Conclusiones
Se atribuye a la aromoterapia muchas virtudes y en algunos casos las tiene, aunque los médicos nos dicen que no hay estudios que demuestren hasta que punto funcionan.
Que los olores influyen en las emociones, es algo que nadie discute, publicistas y vendedores lo saben bien, nada como los aromas de la infancia para animar a la compra de un jabón, o una casa, las agencias inmobiliarias norteamericanas son tan conscientes de ese mecanismo, que aconsejan a los dueños de la casa que cuezan pan o pasteles en el horno los días en que esperan la visita de un comprador.
El problema empieza cuando se emplean aromas con fines medicinales y se les atribuyen beneficios jamás contrastados en estudios científicos y difíciles de creer, en la lista de aplicaciones incluyen temerariamente desde la 'curación' del cáncer, hasta la de infecciones graves pasando por los problemas hepáticos, trastornos cardiacos o depresiones.
Pueden darse alergias e intoxicaciones debidas al uso y abuso de estos productos y algunos de ellos pueden provocar incluso ataques de asma, migrañas, nauseas y hasta ataques epilépticos.
Es cierto que los olores estimulan zonas del cerebro que influyen en las emociones, el ritmo cardiaco, la tensión sanguínea y la respiración, los mensajes olfativos son trasportados directamente al cerebro.
Tampoco se discute que tengan efectos psicológicos y nos recuerdan experiencias agradables o desagradables, pero de ahí a que curen enfermedades hay mucho que hablar, mientras no se prueben científicamente o de otra forma estos efectos, lo cual es difícil porque los sujetos de estudio se acostumbran a los olores y dejan de percibirlos.
Precauciones
La aromoterapia no cura trastornos, puede ser un simple complemento y siempre hay que acudir al médico.
Los aceites esenciales no deben ingerirse jamás, son productos muy concentrados y pueden ser tóxicos.
A excepción de la lavanda, los aceites esenciales no deben aplicarse en la piel sin diluir, pueden provocar reacciones cutáneas.
Si padece asma o epilepsia, no recurra a la aromoterapia, puede provocar espasmos bronquiales y ataques epilépticos.
Si esta embarazada no use aceite de salvia, romero y enebro.
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